朝の散歩は雑多な思考が頭をかけめぐる。
一日の始まりに必要な情報を洗い出すには最適。
散歩中は自分の頭の声が聞こえる。
散歩中は音楽を聴かずに、ただ歩く。
呼吸や体の動きに意識を合わせ瞑想状態で歩くことも可能ですが、
あえて思考を流す状態にしている。
朝の散歩を行うと、頭の中でさまざまな考えがわいてきます。
自分で自分に語りかけてくるイメージですが、普段の生活ではあまり聞こえない。
時間を手に入れたことで、自分が何を考えているか自覚するようになってきた。
どんな事を考えているのか
日頃から気になる言葉や項目については頭の中に入れている。
メモ帳に書いたり、記憶したりすると、頭が自動で考えてくれる。
朝の散歩で私の頭が私にささやく。（例)
- あの件について処理にしないと
- この前の対応は、丁寧さに欠けていたので良くなかった
- 仕事の不明点について調査する必要がある
- 友人といつ遊ぼうかな
- 資産バランスを見直そう
- 肩の状態をもう少し良くしたい
- 週末はガス屋の対応、週明けは車のディーラーへ行かないと
- 洗剤がなくなったので買いに行こう
- サウナに行きたい、サウナに行きたい、GO TO サウナ
- 来週は献血に行って、博多の街を散策
- 笑顔と感謝を忘れなければ、人生はうまくいくだろう
一日に始まりに頭の中の考えを吐き出すと、いい一日が過ごせる。
帰宅後は紙に整理し、やる事を決めると決定にしたがって行動する。
眠っている記憶を思い出したい
かつて読んだ本で印象に残っている現象がある。
タイのコサムイ島に１週間滞在した筆者が海を眺めて過ごすが、死ぬほど退屈になってしまう。
島を離れようと考えた時に１ケ月滞在している日本人旅行者にこんな事を言われる。
「何もしないで、落ち着いてじっとしててみろ。
退屈もしないし、ヒマで死にそうにもならねえよ。
ここはそういうとこなんだ。
１週間ぐらいじゃわかりゃしねえよ。」考え直した筆者は出発を延期、島に滞在して１０日間経過した頃に退屈に慣れてしまう。
そして海を眺めていると次々にいろいろなことを思いだしていた。
東京でも生活のこと、幼かった頃の記憶、昔別れた友人のセリフ、何年も前に読んだ本の内容、
映画のスクリーン、新聞の記事、いったい今までどこに仕舞い込んであったのか不思議なほど、
様々なことが僕の頭によみがえってきた。
<蔵前仁一著 ゴーゴー・アジア 南の島で昼寝をすれば>
古い本で初版は１９８８年のバブル時。
蔵前さんの本は数冊読んだことがあり、この本だけは今も持っている。
古いアジアの話でコサムイ島も大きく変わっているでしょうが、この本を読んでコサムイ島に行ってみたいと思った。
社会に出て、社会人としてあるべき姿を演じて過ごしてきたが、思い出せなくなっている記憶が多くある。
長く演じていると本当の姿がわからなくなり、演じている自分が今の自分になってしまった。
携帯やネットがある今の時代に１０日間～１ケ月も退屈することは、普通の人では経験出来ない困難な事。
でも、何もない状態で過ごさないとわからないことはあるのでしょう。
試しに２日間ネットの接続やＴＶ等のメディアの情報を断ってホテルで過ごすことを計画しよう。
１０日間～１ケ月 ネットがない状態で過ごさないのかって？ 一生出来ないと思う。
１９８８年はネット環境は普及していなかった。
ネットはインフラになった現代、時代の変化は速いですね。
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