歯を大切にするために行っている事。
定期的に歯医者にいって検診もしています。
リステイン
リステイン紫とコンクールＦのマウスウォッシュを使用している。
マウスウォッシュは、虫歯を治す品ではない。
基本的には口の中の雑菌を殺して、虫歯や歯周病、口臭をケアする。
歯に注意しだしてから使い始めた。
マウスウォッシュを使ってから虫歯が出来たことはない。
ドルツジェットウォッシャー
ジェット水流で歯の隙間にある物を洗い流す効果を期待して購入した。
もう５年以上は使っているので充電しても１週間ぐらいで弱くなる。
次回もドルツの製品を購入する予定、そのくらい気に入っている。
一番効果があったなと思うのは、歯周ポケットのミゾが浅くなった。
昔は歯周ポケットの検査をした時に５mm以上の深さの箇所が数か所あったが、
ジェットウォッシャーを使いだしたら指摘されることはなくなった。
歯周病予防として今後も使います。
毎日ではないが行う事
- 舌ブラシ
舌苔をとるために１週間に１回。舌苔とは、舌の表面(上皮)に粘膜のカスや細菌、食べカスなどが蓄積したものであり、実は口臭の主な原因でもあります。舌苔の中で、食べカスやプラークが細菌によって腐敗され硫化水素を発生します。
効果があるかわからないが、習慣として行っている。
- フロス
歯の隙間のゴミを取るために１週間に１回。
歯磨きだけだと、歯の隙間のゴミはとれない。
たまにさぼると、大量のゴミが取れて怖い。
爪楊枝は使わないように気を付けている。
力が強く伝わるので歯肉に当たって傷つける可能性がある。
定期健診
４ケ月に一回ぐらいは歯医者で歯のメンテナンスを行っている。
健康への投資と考えて実行している。
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