世の中は毎日事件が起こっている。
毎日平和な生活を送っている私とは無縁の世界だ。
習慣を守れ
父親や母親世代の人々を見ていると、健康以上に必要な資産はないと感じる。
どんなに金融資産があっても、地位が高くても、名誉があっても、楽しさ半減です。
だから健康に投資することは、重要な課題だと思う。
過不足なく動作する体と、普通の判断が出来る頭を守りましょう。
毎日行っているルーティンは下記の通り。
・毎朝のジョギングOR散歩
・ラジオ体操
・瞑想
・Meta Questを使用したFITNESS
・夕食後の散歩（血糖値対策）
・入浴
・睡眠時間の確保
・ストレスを避ける（強いストレスを感じる場所は行かない）
苦もなく出来ることを、毎日淡々と行う。
それが健康への投資です。
好奇心で心も守れ
体の症状で一番ヤバいのが認知症だ。
毎日刺激のない日々を送れば、認知機能は低下する。
仕事をしている時は毎日様々なイベントが発生する。
予期せぬトラブル、急なスケジュール変更、謎の仕様変更。
順調に仕事が進むほうが珍しいくらいです。
だが仕事を停止している現在は刺激のない毎日を送っている。
この生活は悪くないが、好奇心が減っていく気がする。
毎月新しい事に挑戦したり、行ったことのない場所に行くのは刺激になるだろう。
毎日何かの勉強を行うことも良い事です。
現在は目的がないのに、毎日１時間くらいは英語を学んでいる。
やりたい事は即やってみよう、今が一番若い時だ。
年齢を言い訳にしたら何も出来ない。
歩き続けよう
このまま生活すれば、ある程度の資産は残るでしょう。
老後はお金を出せば、有料老人ホームに入居することも可能です。
だから安心とは思わない、至れり尽くせりの生活はまっぴらごめんである。
決められた時間に食事をして、決められた時間に就寝する。
集団で生活して、様々な行動が制限される。
そんな生活はしたくない、貧しくても自由な生活が良い。
そのためには自立して生活出来ることが大切だ。
自立した生活の土台は健康であり、健康を保つためには歩くことが重要と思う。
毎日一定時間歩くことが出来れば、体が衰えて動けなくなることはないでしょう。
老人になっても自立して自由に生きよう。
豪華でも制限された生活はごめんだ。
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